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晚上千万别吃这六种食物

2015-09-21 19:16:39 来源:新大江网 责任编辑:阿虎 字体:

  晚餐不能吃太饱,不过依然很重要,在我们生活中,吃晚餐有很多的禁忌,特别是晚上有些食物是不能吃的,会直接影响到我们的健康,下面就让我们来看看晚上哪些东西是我们不能吃的。……

  6种食物,晚上吃!如砒霜!!

  1、晚上吃姜:等于吃砒霜

  古人说:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”是有道理的。

  生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。

晚上千万别吃这六种食物

  早上吃一点姜,有利于阳气升发,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

  2、晚上忌吃油腻食品:三高人群尤其要控制

  油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢,影响睡眠品质。三高人群更应该严格控制。

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